2 DAKIKA KURAL IçIN AYAK

Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğunlukla âlâ uymayan ayakkabı giymenin neden evetğu yahut ayak parmaklarını uzun süre sertca sıkıştıran basınç dolayısıyla oluşur.Ayağın az pronasyonu Az pronasyon fail bir fert bile ilkin hepsiğun lateral yöreına basar. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça aya